Рекомендуется избегать любых отвлекающих моментов, включая звуки музыки.
Лучше всего приступать сессиям в тихом закрытом помещении, где вас ничто не будет отвлекать. Избегайте шумных и/или людных пространств. Чтобы сохранить свою сосредоточенность, держите позвоночник прямо, не опираясь спиной, еще лучше — сидя на полу в позе со скрещенными ногами.
Was this article helpful?
That’s Great!
Thank you for your feedback
Sorry! We couldn't be helpful
Thank you for your feedback
Feedback sent
We appreciate your effort and will try to fix the article